Que mes tan raro!!! Ufffff

Que mes tan raro!!! Ufffff

Este mes pasaron muchas cosas, alrededor de mi vida o mi país, algunas suuuper buenas y otras no tanto!!!! Hmmmmm

Yo igual le doy gracias a Dios, pero la verdad ha sido un mes que no cierra para mi de la mejor manera… Tuve unas fechas difíciles, en las que me pongo triste y me pongo a pensar mucho, sobre la vida y me siento un poco sola y me hacen falta amigos y mi papá.

Las fechas buenas….elegimos presidente con un proceso democrático muy transparente y calmado, también me hice un chequeo del 200m libre y baje tiempo ya me hago 2min 53 seg, para mi es suuuper bueno!

LA seleccion Colombia d efutbol, gano 2 partidos en el mundial, tremendos jugadores y paso a la siguiente ronda, que bueno Colombia!

Luego hubo unas fechas no tan buenas, como el día del padre…un día que me gustaría desaparecer, me da tristeza y me hace falta mi papa. Me siento un poco abandonada…hmmm, aunque mis amigos me invitan a ir a reuniones, yo prefiero no hacer nada, celebrar no me nace.

También me chequie tiempo del 100 libre, en un mini torneo hace una semana, que desastre!!! Hmmmm aunque baje mi tiempo y me hice 1min 18 seg, es un tiempo malo y no solo eso, me fundí en los últimos 25 metros, esa sensación de fundirme ya no me pasaba. Me sentí muyyyy mal!

En el trabajo bien, hoy estoy en Bogotá, facilitando un taller con un cliente y gracias a Dios! Muy bien!

Pero la verdad este mes cierra mal para mi, estoy muy triste, porque me dio un dolor en la cadera izquierda, a mi amiga de natación hace unas semanas le dio un dolor en el hombro y esto nos está dando porque hemos entrenado demasiado desde enero y ya tenemos fatiga.

Solo nos faltan 4 semanas para competir y a mi me da esto, el médico especialista me tomó exámenes y no tengo nada en los huesos, pero tengo una inflamación severa en el musculo de la cadera izquierda y me duele, patear y dar las vueltas de libre.

Me duele sentarme, caminar, acostada….el médico me pudo una inyección y me mando unas pastillas muy fuertes para la inflamación y el dolor, una crema para desinflamar y además fisioterapia.

La verdad….paro de nadar por 4 días a ver como sigo la semana entrante…y comienzo la terapia. Espero empezar a mejorarme y que esto no me impida competir o dañe todo mi plan de entrenamiento….ya casi viajo el panamericano y aunque tengo los tiempos mas malitos, lo hago como reto personal. Me gustaría poder hacerlo y hacerlo bien.

Tengo ganas de llorar y preocupación…pero voy a hacer el tratamiento y a persistir! Me duele, no es chevereeeeee!!!

Sueño con mi casa

A veces me da miedo soñar, porque pienso que si sueño luego puedo salir lastimada porque mis sueños no se cumplan.

Pero hoy decidí poner uno de mis sueños en el papel, si…uno de mis sueños. Hace mucho tiempo sueño con una casa…mi casa, mi hogar….en la que viviré con mi familia. Nuestra casa, es una casa con muuuucha luz, me encanta que le dé el sol, no es necesariamente muy grande, puede ser pequeña, pero tiene espacio para unas maticas y una huerta! En la huerta quiero aprender a sembrar plantas aromáticas y pequeños vegetales.

Bueno, no se tal vez es mucho trabajo, al final tal vez solo siembre flores de colores. jijiiii Nuestra casa tiene espacios acogedores pero amplios, tiene rincones especiales, para él y rincones especiales para mi, y rincones especiales para los dos jijiji!

También tiene un secreto…..una ducha muy muyyyy especial, es un ducha que está afuera de la casa, pegada a una pared, pero afuera…. como sumergida en las matas o arbolitos, algunos días me levanto y salgo a bañarme en mi ducha de la naturaleza, con agua calientica, con los rayos de sol colándose entre las ramas….nadie me veeeeee, porque está muy escondida entre árboles.

Cuando me despierto por las mañanas, desde mi cama miro por la ventana…hmmmm se ve el cielo azúl y otros días la lluvia que cae con fuerza y nos arrulla.

En mis sueños, se que llegué a nuestra casa porque, nuestra casa huele a verde del campo, a agua de lluvia, huele a sol, a café recién hecho o a chocolate, huele a nosotros…..a veces tiene música para bailar, muchas voces y a veces silencio que da paz.

Nuestra casa es tibia y fresca….tiene muuucho amor, es nuestra casa……

Me medí el vestido de baño, fast skin!!!

Hoy fui a medirme el vestido de baño fast skin a una tienda de Speedo. La verdad es que ponerse esos vestidos de baños es toda una odisea…uffff terminé sudando! Son como 20min poniéndomelo, porque súper, súper, súper apretado! Resulta que por tablas de medidas de la marca yo estoy entre 24 y 26. Entonces me medí inicialmente un 26 y súper difícil de meter, pero al final en los muslos me sobraba un poco de espacio, el resto del cuerpo bien apretadito. Entonces pedí talla 24…hmmm pero no me subía, no lo logré.

En la tienda no tenían talla 25, parece que existe pero no estaba en la tienda, entonces van a averiguarme…hmmmm que cosa tan difícil lo de las tallas. Por lo menos, me medí uno y me tomé unas cuantas foticos….ahí va la súper nadadora PRO! No es nada sexy porque todo lo aplana pero se siente chévere!

Jijiiii la verdad si me sentí super profesional, y empeliculada, que rico cuando pueda comprar mi vestido de baño!

Rincón de mi casa

Me encanta este rincón de mi casa, en la mesa están mis frutas, bananos verdes y uno maduro, un mango maduro dulce y jugoso, naranjas amarillas como el sol!

Pongo las frutas a madurar en mis platos de madera hechos por los indígenas. Mis platos me encantan, los compre a unos indígenas de la tribu Embera Katio del pacifico Colombiano, en uno de mis viajes, y la canoa de madera, en un viaje al amazonas Colombiano hecha en una madera especial, llamada palo de sangre.

Las semillas que están en uno de mis platos de madera, las recogí en un viaje de una semana a Ciudad Perdida en la Sierra nevada de Santa Marte aquí en mi país, en fin todo tiene un poquito de mi historia, de mi vida.

Me siento muy orgullosa de mi tierra, me gusta disfrutar de sus regalos….

Pasando el tiempo

Estoy en mi carro, parqueada cerca de la piscina, estoy esperando q la abran faltan 40 minutos. Llueve...pongo música en mi carro y suenan dos canciones q me gustan. No se. A veces solo me gusta la música y aveces la música y letra. De estas me gusta todo, las puedo cantar con el corazón jijiii Greeicy, Más fuerte Sebastian Yatra, No hay nadie más Buen día!

Mis plantas

Hoy por la noche me acerqué a cerrar mi balcón y miré mis matas, tengo matas medianas y pequeñas en mi balcón, de varias especies, estaban tan lindas y brillantes, verdes, rojas, amarillas…hmmm me encantas mis maticas….me sentí muy feliz, porque es una de las cosas que he aprendido a hacer y es mi mamá quien me ha enseñado, a cuidar mis maticas. Así mi casa se ve linda y se siente lindaaaaa, me encanta la buena energía que tiene mi casa!!!

Quiero tazas chéveres para mi Café!

El café siempre ha sido parte de mi vida, vivo en una región cafetera de Colombia y cuando era pequeña, íbamos de vacaciones a la finca de mi abuela paterna en el suroeste de mi departamento Antioquia.

La finca era sencilla, un pequeño sembrado de café, un potrero con 4 vacas, un rio hermoso a unos 300mts, recuerdo que no había electricidad al principio y pasábamos a la luz de las velas.

Detrás de la casa quedaba la cocina, y luego el secadero de café, una estructura como una plancha de cemento levantada a la altura de la casa, con un techo de lata rodante. Cuando había cosecha de café, cogían los granos rojos, los pasaban por la maquina despulpadora manual y luego a secar al sol, sobre esta plancha de cemento. Y así eran todas las fincas de la región, grandes y pequeñas….todas con café en sus montañas.

A mi me encantaba subir por la escalera de lata y tocar el café que se estaba secando…eran granos color beige….y olían muy particular. Además, en mi casa toda la vida, cuando se desayunaba una de las bebidas para adultos y a veces incluso para niños era el café con leche! Si era normal y delicioso.

Cuando las personas visitaban mi casa, y en general en mi región, cuando alguien viene de visita, se ofrece entre otras cosas “quieres un tinto?” Es un café puro en tacitas pequeñitas….jiji y cuando lo preparan huele delicioso! Toda la casa……hmmmm

Pero la verdad, debo reconocer que aunque somos un país cafetero, no sabemos mucho de técnicas especiales para preparar un café, ni sus variedades. Hace unos años, que vivo sóla y de vez en cuando tomo café, no todos los días, pero me encanta! Así que decidí, que quería aprender por lo menos una técnica y siempre tener un buen café, para tomar o atender a mis visitantes….la gran diferencia es que me gusta tomarme una buena taza de café grande! Con ganas! Jijiiiii

El café lo compro molido (me falta comprar la máquina de moler café…pronto…), de una buena marca, me gusta el del centro de mi país, tengo una prensa francesa muy pequeña que alcanza para dos tazas, y no necesito mas! Preparo mi prensa con 1 y media cucharada de café, pongo a hervir agua en una olla pequeña, cuando calienta el agua a la prensa y espero 2 o 3 min a que se infusione el café, luego bajo lentamente la prensa y listo!!!! Toda mi casa, queda impregnada al mas delicioso aroma del mejor café del mundo! Jijiii orgullosa de mi café!. Luego tomo una taza grande, con personalidad! Y sirvo mi café! Por supuesto el café se debe tomas sin azúcar, así lo tomo yo, pero a quien le guste con azúcar, también se vale.

También, desde que tengo mi apartamento, sueño…..sueñoooo con tener las mas lindas y séper cool tazas para mi café, pero no se, por algo que no entiendo, no las he podido encontrar, no me enamoro de ninguna…..hmmmm quisiera 4 tazas grandes, fuertes, con personalidad, para ofrecer a mis invitados con orgullo y tomar yo, el mejor café del mundo, en las mejores tazas!!!! Bueno voy a ponerle buena energía, creo que mis tazas están por ahí, solo que no las he descubierto….jijiiii!

Nadie sabe cuando es su momento

Ayer me levante feliz para ir a nadar a mi antigua universidad EAFIT, voy los domingos porque tienen una buena piscina y me queda cerca de la casa. Me fui en mi carro como siempre, pero estaban cerrados los parqueaderos porque los estaban usando como punto de partida para una maratón.

Me regresé a mi casa, para dejar mi carro y devolverme en taxi para la piscina y cuando subía por la calle 10, no habían casi carros, entonces un carro pequeño que iba delante de mi súper torcido de carril empezó a cerrarme y yo frene un poco y le pite suave, para advertirle que estaba torcido y me di cuenta que estaba chateando con su celular.

El hombre que manejaba ese carro, con una apariencia fea (sospechosa) en mi ciudad le diríamos “chirrete”, se enojó y como soy mujer y estaba sola, comenzó a cerrarme en el carro como quien quiere chocar mi carro, y asustarme. Entonces yo me abrí y aceleré y me persiguió hasta que me alcanzó en el siguiente semáforo. Otra vez se adelantó y me cerró, cerró los dos carriles en frente de mi, al hacerlo cerró también a una camioneta muy grande que venía por el carril derecho. El “Chirrete” se bajó del carro y se vino a pelear y a gritarme…..la verdad cuando esto estaba pasando las personas que estaban mirando eran dos hombres en la acera y el señor de la camioneta, quien al ver la situación bajó el vidrio y se quedó pendiente de que el “chirrete” no pasara a mayores…pero ninguno dijo nada.

Mientras tanto yo me asusté mucho, porque pensaba podría sacar un arma, porque en mi país matan por menos…también por eso nadie se mete y se quedan mirando.

Yo lo único que pensé fue en no bajar el vidrio y le decía, usted es un violento, mire alrededor las personas que están mirando….pero el hombre estaba furioso, yo le repetía mire al señor de la camioneta…entonces el tipo en un segundo miró alrededor y se dio cuenta que estaba siendo observado. Se montó en su carro y tomó un carril, yo tomé otro…el señor de la camioneta me hizo señales que estaba pendiente de mi, que siguiera, yo en medio del miedo, le di las gracias y …seguí para mi casa, que ya estaba cerca.

Dejé mi carro y tomé un taxi para ir a nadar….mi amigo Diego, ya estaba nadando y me escuchó asustado, me abrazó….yo estaba muy afectada, con miedo y triste, porque me sentí desprotegida…..ante esta violencia no hay nada que se pueda hacer.

Pudo, matarme… pensé…. y así es la vida, nadie sabe cuánto dura su vida, cuando es su momento….

Como ha cambiado mi cuerpo

Hace poco volví a revisión con mi nutricionista, el me midió como cien cosas diferentes de mi cuerpo, me pesó, me midió la estatura, sacó las curvas de musculo y grasa…en fin….comparada con la visita 6 meses atrás, estoy muy diferente. Ahora peso 3 kg mas, mucha grasa se convirtió en musculo super!!!! Estoy mas fit, las curvas de mi cuerpo son las mismas jiji, pero ahora mi brazo es mas fuerte y mis piernas un poco también, aun debo endurecer mas el CORE, pero en general estoy mas fuerte y cercana al promedio de lo normal. Esooo!!!!

Por otro lado mi cabello, me creció y ahora está mucho mas largo, mi piel sigue bronceada por el sol, porque en realidad mi color natural es muy muy muy blanco!!!! Mi cara….hmmmm no muy bien porque tengo manchas en la piel, aunque me estoy echando un súper bloqueador para las caras de los bebes! Espero que mejorar o por lo menos no mancharme mas la cara.

También fui a un chequeo anual con mi doctora y me tomó todos los exámenes de sangre y salieron perfectos!!! Gracias Dios!!!!!!

Hoy me siento muy satisfecha de estar cambiando, de tener la oportunidad de sentirme bien con mi cuerpo, es un cuerpo de una mujer de mi edad bien mantenido, cuando me miro al espejo me siento un poquitoooo vanidosa jijiiii!!!!!

Me gustan los cambios y los proyectos en mi vida, y pues este año el proyecto es mi competencia de natación, disfrutar de mis amigos!

Ahhh y también disfrutar la vida en general, hoy quisiera que me consientannnn………..

El vestido mas caro de mi vida

Yo soy una mujer sencilla, me visto informal, sin grandes lujos…lo mas costoso que me comprado realmente fueron unos bolsos de una buena marca que me regalaba un exnovio. Y tampoco eran los mas caros…..el resto de cosas han sido de precios normales, me gusta vestirme cómoda, y verme bien, pero no necesito demasiado.

Asi, que en estos días planeando con mi amiga nuestro viaje al campeonato Panamericano de natación, comenzamos a preparar todo, pasajes de avión, hotel, carro….en fin….cuando en un entrenamiento que necesitábamos tomarnos los tiempos, el entrenador pidió que nos pusiéramos nuestro vestido de baño de competencias. Pues yo solo tengo dos vestidos de baño de una sola pieza para competir, uno negro de marca “arena” y otro que no se la marca pero es estampado con “Ironman” es súper cool!. Con esos vestidos de baño compito…asi que le pregunté a mi amiga porque ella si tiene un vestido de baño que llega a la rodilla y es como especial para competir.

Resulta, que yo si estoy super atrasada de noticias, las buenas nadadoras, que compiten a nivel internacional se ponen unos vestidos de baño con una tecnología impresionante, se llaman “fast skyn”, ya me probé el de mi amiga aunque es unas tallas mas grande….primero la tela es súper diferente como mas gruesa y tiene unas bandas al interior que hacen que el cuerpo quede apretado, es demorado de poner, porque es súper hiper apretado! Al final no se ve la barriga o los gorditos, el cuerpo queda totalmente comprimido. Entonces nade una vez con este vestido de baño y WOWWWWW que diferencia, es cierto, mi cuerpo se sentía mas liviano y flotaba mas, me deslizaba por el agua sin tanto esfuerzo!!! Clarísimo que uno nada mas rápido!

Así, que todas las que vamos a ir al Panamericano necesitamos uno de estos trajes y la marca que parece mejor es TYR, a continuación una compañera averiguó los precios y yo también me metí a internet y cuestan aprox US$475 como!!!!!!!! Que tal el precio, me he reído mucho con mi amiga porque yo le dije, “jamas” me he comprado un vestido o bolso o zapatos que cuesten este dinero! WOW ni un vestido de gala o algo asi….nada! Es el vestido mas caro de mi historia y es un vestido de baño! Jijiiiii que risaaaaa!

Pero todo sea por el deporte, y por sentirme bien en mi competencia y hacer buenos tiempos, voy a comprarme mi vestido de baño fast skyn!

Ayer fue un día movido!

Ayer en nuestro país elegimos congreso de la Republica. Ayer me levanté temprano y fui a votar por congreso de la Republica, las mesas de votación las abren a las 8:00a.m y allí estaba yo, lista y votando!

Me encanta votar, supongo que desde pequeña veía que todos podíamos elegir, veía a pasión de mi abuelos y padres en el proceso de votación. A mi papá le encantaba la política, seguía muy de cerca el mundo político, sus protagonistas, las propuestas, conocía las últimas noticias.

Cada que se acercaban las elecciones yo tenía estas largas conversaciones con mi papá y me enseñaba y me decía cuáles eran sus puntos de vista. Me gustaba hacerle todas las preguntas y debatir ideas, estas son las primeras elecciones sin mi papá y me hizo mucha falta, porque esto era algo que compartíamos….hmmmm. Bueno la vida sigue y yo Voté.

Por primera vez en mi país, ocurrieron ciertas irregularidades en las mesas de votación, unos tarjetones se terminaron y las personas no podían votar…que? Al final todo siguió, pero no lo podíamos creer, algunas personas están muy enojadas y otros estamos temerosos que algo pueda amenazar nuestra frágil democracia.

Por otro lado, ayer nuestro entrenador de natación nos mandó un chequeo de tiempos con cronometro, tipo competencia. Dos amigas y yo, fuimos a este club y a mi me puso a cronometrar 200m libre. Hmmmm Me he esforzado mucho en mis entrenamientos, así que estaba muy esperanzada. Nade e hice 2:55, el año pasado en la única competencia a la cual asistí estuve en 3:10, así que es un gran paso, estoy mejorando!!! Así, me voy preparando poco a poco para el Panamericano.

Entonces entre mi chequeo de tiempos en natación y las elecciones y sus resultados, el día súper soleado, lleno de emociones ……por la tarde estaba muy cansada!!!! fundidaaaa……uffffffff! Solo quería estar en mi cama viendo TV…..

Lo mejor después de un día movido, es volver a mi casa, mi pedacito de cielo y descansar!

Una canción de regalo para el día de las mujeres

Una canción y a bailar con su pareja, amigos o solas.... Dembow, Danny Ocean Bailame lentico......una vueltica y una sonrisita.....que divino tu flow!!! hmmmmm Feliz día de la mujer!!!!

Las canciones que me gustan

Una vez alguien me dijo, que creía conocerme bien; pero que no sabía cuál era mi música preferida o mis canciones favoritas. Bueno, tengo algunas que son canciones favoritas que se mantienen en mi vida y otras canciones que están de moda y me encantan y luego cambian por otras. Si, como artistas de moda que van cambiando.

Ahora me gustan mucho unos cantantes y grupos Colombianos, un cantante muy joven que se llama Sebastian Yatra, grupos como Piso 21, Alquilados, otro cantante que se llama Maluma….bueno todos como de música POP y Reguetoneros…..jiji, siiiii me gusta el Reggaeton mas comercial y lo bailo…me encanta! Y la mezcla con POP me parece chévere!

Hoy me gusta una canción que se llama “Robarte un beso” de Carlos Vives y Sebastian Yatra, es un medio vallenato, POP…..en fin, me gusta la música de esta canción, pero además la letra es sexy, me gustaría algún día decirle eso a algún hombre que me encante o que me lo diga él a mi!

Hmmmm en general las canciones de Sebastian y estos grupos, todas buenas…..que buen momento, para la música Colombiana.

Cuando tengo gripa

En la vida no todo es color de rosa, no todo es felicidad, yo estoy tratando de ser consciente de las cosas buenas que me pasan y disfrutarlas, pero también hay cosas no tan buenas, que son parte de la vida. Como cuando me da gripa…..ayer me dio como un dolorcito de garganta suave, pero por la noche empeoré….y amanecí con moquitos de gripa y debilidad.

Lo primero que me pasó, que no es tan chévere, es que no fui a nadar…hmmmm me hace falta, gracias a Dios hoy trabajo desde mi casa en teleconferencia, asi no tengo que estar en aire acondicionado.

Me desperté a las 5:00 am porque iría supuestamente a nadar y me volví a acostar, luego me desperté otra vez a las 7:30ª.m muy débil y consentida….hmmm solo quería un abracito o un beso dulce en la mejilla…..hmmmm, no tener quien me consienta tampoco es tan chévere….hmmmm

Cocinar cuando estoy enferma, tampoco chévere, el apartamento desarreglado tampoco chévere….hmmm, ya me quiero aliviar, porque cuando tengo gripa, no es tan chévere!

Estoy aprendiendo a nadar otra vez

Este fin de semana, tomé un seminario intensivo de natación, con mi entrenador. Mi entrenador vive en República Dominicana y viajó a Medellín, aquí dio varios seminarios de natación. Muchas personas se inscribieron, niños, adolescentes, y nadadores master como yo. Estuvo súper chévere, porque vimos los cuatro estilos, teoría de la nueva técnica y luego práctica de ejercicio nadando.

Como mi entrenador es nadador, fue súper chévere porque él se metía a la piscina y demostraba como se debía hacer cada ejercicio y estilo.

También me filmaron nadando libre, que es lo que me gusta nadar y él me corrigió personalmente. Bueno, la verdad cuando me filmaron salió mi estilo libre a la antigua…jiji si, es que la técnica ha cambiado demasiado!!!! Entonces hago casi todo mal! Jijiiiii

Es muy difícil, cambiar los movimientos y ángulos de cabeza, brazos, tronco cuerpo….pero ese es mi reto, desaprender y volver a aprender, hmmmm. Pero estoy motivada y lo voy a intentar, aunque al principio me cueste y me suba mis tiempos, al fin y al cabo…yo nado porque me gusta, porque quiero disfrutar, porque me quiero sentir poderosa en el agua, no porque quiera ser campeona de nada.

También, fue chévere porque me reencontré con amigos de la infancia, muy queridos todos…y conocí a otras personas, casi todos jovencitos jijiii ya soy de las grandes. Bueno, pero salí muy contenta y agradecida, porque un tipo de 30 años, amigo de mi amigo de la infancia, conversando me dijo muy respetuosamente: “yo le pregunte a Mauricio tu edad, porque te ves bien y creí que tenías como 30 para invitarte a salir”, hmmmm tan queridoooo, quería hacerme sentir bien, mas joven y lo logró. Un poquito de autoestima, gracias jijiiiiii!

Terminé el curso súper cansada, fundida! Pero feliz, porque estoy aprendiendo a nadar otra vez!

Mis amigos del supermercado

Hoy abrí la nevera y casi todos los alimentos principales se me habían agotado….hmmmm, necesitaba carne, pollo, fruta, quesos y algunas verduras. Necesitaba ir al supermercado, pero como mi carro tenia restricción, solo pude salir a las 7:30p.m. Hice una compra primero de un aparato para limpiar los vidrios en una tienda y luego fui al supermercado que casi siempre voy, cerca de mi casa. No me gusta hacer publicidad pero es Carulla del El Poblado, lo digo porque me atienden súper.

Hoy llegue al parqueadero que me gusta, como voy seguido conozco a los señores vigilantes y son súper queridos conmigo, hoy el vigilante me hizo señas al entrar, había un carro saliendo pero lo paró, quitó unos conos de un espacio especial y me dijo que me parqueara allí. Cuando me bajé del carro, me dijo que tranquila, que entrara sin tiquete y me contó que la señora del carro que estaba saliendo estaba aprendiendo a manejar y que prefirió protegerme de ella…..divino jijiiiiii!!!!!!

Entré feliz, me cuidan….. entonces, hice mis compras y cuando estaba pagando, la cajera (a quien también veo con frecuencia) me informó de un descuento grande por afiliación a una entidad, que si alguien de mi familia estaba afiliado, pero como nadie estaba….pues una señora del lado le dio sus datos y me aplicaron el descuento! Como!!!!! Divina!

Luego pasé una caja de un suplemento de alimentos para bebé, entonces me preguntó si tenía bebé, yo le contesté…..la bebé de mi casa soy yo! Y nos reímos jijiiiiii, entonces le conté que mi nutricionista, me mandó ese alimento, como complemento de mi dieta de deportista. En fin, desde que llegué hasta que salí todo fue buen trato, servicio más allá de lo que esperaba, sonrisas.

Que buenas personas, a las 8:00p.m cansados, pero con ese espíritu que hace a la gente diferente….que lindos mis amigos del Supermercado!

El amanecer

Este año mi amiga de natación y yo, decidimos cambiar el entrenador y tipo de entrenamiento, por uno más personalizado y exigente, nos estamos preparando para nadar en el campeonato Panamericano, mi amiga es súper buena nadadora y gana medallas, yo en el Panamericano aspiro a mejorar mis tiempos, quiero sentirme poderosa en el agua y disfrutar.

Nuestro entrenador vive en otro país y desde allá, todos los días me envía el entrenamiento del día siguiente, en este mes subimos el número de metros, los ejercicios de fuerza y técnica son mas chéveres, y estamos cogiendo estado físico.

Ya podemos ser mas flexibles con los horarios de natación, elegir lo que se acomode mas a nuestra rutina… por lo tanto estamos nadando temprano en la mañana, 6:00a.m o 7:00a.m u 8:00 a.m.

Ya he madrugado a las 6:00am varios días, dejo todo empacado y listo la noche anterior, me levanto a las 5:00a.m, reniego un poco y hago perecita en mi cama 5min…..me cuesta abrir los ojos…..jijiiiii, luego hago chi kung, luego me cambio, me tomo mi bebida nutritiva y salgo para la piscina.

A las 5:45ª.m en esta época del año es oscuro, como de noche, me sorprendí que hay carros y personas en la calle, mi ciudad se despierta temprano!

En 10 min llego y parqueo mi carro, (a esa hora llego súper rapido). Camino hacia la piscina y en el parque del lado, hay mucha gente haciendo ejercicio, eso me encanta, los pajaritos cantan súper duro, como que se despiertan con mucho ánimo!

Me alisto para nadar y cuando comienzo aún está de noche, pero empieza a aclarar el cielo, me encanta, porque veo algunos colores cambiando y hasta la luna, que no se esconde del todo.

A medida que pasan los minutos, sale el sol, unos rayitos brillantes y tibios, que se reflejan en el agua y me calientan el alma…. En general me gusta dormir hasta más tarde, pero también algnos días me gusta superar la perecita y levantarme temprano, vivir el amanecer!

Cuando canto sola en mi carro

Algunas veces, cuando voy manejando mi carro y voy sola….suena una buena canción, de esas que me mueven el alma. Subo el volumen, y empiezo a cantar súper duro y a moverme, mientras manejo. No me importa si otras personas en carros me ven, la vida es lo que sentimos y a veces cantar a todo pulmón en el carro me hace feliz! Ahhhh y canto súper feoooooo jiiiii pero nadie me oye, asi que canto y punto!

Que buen comienzo de día!

Hoy fui con mi amiga a nadar a las 7:00a.m y como a esa hora, por esta semana nos dejan nadar a lo largo 50mts, porque está entrenando una nadadora de 16 años de la selección Colombia… fue súper chevere!

Desde que era pequeña no entrenaba en 50 mts y con un entrenamiento con tiempos y con todo el espacio para mi amiga y para mi. Comenzamos juntas y nos halamos, ella mas a mi que yo a ella jiiiii, es una tesa!!! Y eso que paró dos semanas de entrenar, por vacaciones… ella quiere ir algún día al mundial de Master y estoy segura que lo va a lograr!, yo la verdad no tengo esa ambición, pero me gusta nadar con mi amiga.

Por ahora, nos queremos preparar para el próximo Panamericano que es en Julio de 2018, yo la verdad quiero mejorar mis tiempos y me gusta entrenar, nadar me hace sentir diferente, saludable, enfocada, fuerte!

Hoy nadamos 3000 en 1hora 10min, no está mal….Bueno, salimos cansadas, pero felices, que buen comienzo de día!

Un día de limpieza

3 de enero de 2018 Soy afortunada, porque en general me gusta mucho mi trabajo y puedo vivir de lo que me pagan, mi trabajo consiste en consultoría en temas de mejoramiento de procesos, estrategia, desarrollo de personas, en fin temas administrativos. Nunca he tenido habilidades para el arte o la música, tampoco me gusta mucho….lo confieso….las labores de la casa jijiiii. Me gusta vivir en un lugar limpio, ordenado, tranquilo, pero no soy exagerada.

Como vivo sola, en general mi apartamento no se ensucia mucho, yo lo limpio cuando puedo, como 2 veces por semana. Cada dos semanas viene mi empleada, y me ayuda a hacer un aseo general y profundo, asi que el apartamento queda súper lindo….con las limpiezas rápidas que yo hago, aguanta hasta que vuelva mi empleada en dos semanas.

Este fin de año, vinieron mis hermanos, cuñados, sobrinos y nos quedamos donde mi mamá que vive a una hora de mi ciudad, en un clima mas frio y campestre, aire puro, mas tranquilo. Allá pasamos la navidad en familia e hicimos planes juntos, yo disfruto mucho con los niños, que crecen muy rápido.

Pero como, Medellín tiene unos parques chéveres para visitar, nos bajamos dos días y los pasamos en mi apartamento y luego nos regresamos donde mi mamá.

Ayer regresé, a mi apartamento y estaba, sucio, con una montaña de sabanas, toallas, ropa, por lavar….entonces aunque no me gusta…hmmmm….comencé a hacer un aseo general. Lavé en mi lavadora las sabanas, las toallas, la mayor parte de la ropa… Mientras tanto, barrí mi casa, la trapee, sacudí el polvo, lavé y desinfecté los baños.

Luego me dediqué a mis matas, tengo algunas planticas en el balcón que necesitaban, abono y otras estaban enfermitas y las arranqué y otras las podé (apenas estoy aprendiendo, pero creo que mi mamá es una buena maestra), lo hice porque además estamos en luna menguante, se supone que con esta luna se podan las plantas…toda una experta! Jijiiiiiii!

Saqué la ropa de la lavadora la extendí para que se secara y me preparé para ir a nadar…

Cuando regresé, preparé mi almuerzo, comí y luego lavé los platos, dejé la cocina limpia!

Despues, volví a mi tareas…..recogí y guardé los pocos adornos y luces navideñas, que tengo y luego saqué los adornos normales de mi casa. Doblé alguna ropa y la metí al armario ufffffffff, estoy cansada…hmmmmm me merezco, no se,…. algo…por hacer el oficio de la casa tan dedicada y con tanto detalle!!!!

En realidad no me gustaaaaa hmmmmm!!!!, pero lo hago con amor y paciencia cuando me toca, porque me gusta vivir en un lugar limpio y agradable, pero gracias a Dios puedo pagarle a una empleada para que me ayude cada dos semanas…hmmmm es el dinero mejor invertido!!!

Y mañana, lo que me espera es hacer todos los pagos, las proyecciones financieras y presupuestos, el cálculo y pago de algunos impuestos….hmmm en fin, otro de estos días de comienzo de año…hmmmm…. jijiiiii!

Una mujer con voz propia

Mi sobrino de 9 años, se preocupa mucho porque yo no tengo novio y no estoy casada. En realidad yo trato de no pensar tanto es esto, porque también me preocupa. Muchas veces he pensado que tengo algo malo…sobre todo cuando las personas con frecuencia me dicen: por que una mujer tan linda, inteligente y que le encanta la familia, aún está sola? Por qué nunca te has casado?

Entonces no sé que contestar, lo único que se me ocurre pensar es: tal vez tengo algo malo o tal vez no ha llegado el hombre correcto para mi. La verdad no se que es….pero sé que todos tenemos una lado bueno y uno oscuro…yo también tengo mi lado oscuro… Voy a comenzar a describir cosas que hago o siento, unas son lindas otras oscuras, otras tal vez dependiendo de las circunstancias, pueden estar de un lado o del otro.

• Me agobia sentir que me obligan a hacer algo que no quiero, o en lo que no estoy convencida, el control excesivo de otras personas me hace alejarme, necesito cierta libertad para pensar y actuar. Me gusta acordar, negociar que hacer, no que me den ordenes.

• Soy una mujer con voz propia, digo lo que pienso, aunque no esté de acuerdo con los demás, a veces algunas personas se sienten retadas. Mi mamá, lo dice diferente, ella dice: “eres muy inteligente y los hombres no son capaces de manejar eso, por eso no has encontrado el hombre para ti”. Bueno, quisiera encontrar un hombre seguro, que entienda que no es un reto, es solo una opinión diferente…

• Me cuesta encontrar a un hombre con quien conectarme, pero cuando amo, amo con todo mi corazón, no soy capaz de amar a medias, reconozco que eso me hace muy muy feliz y también me hace sufrir mucho. Mi corazón no tiene un botón de apagado rápido como el de otras personas, a veces quisiera que fuera asi. Soy muy sensible y frágil en el corazón, pero al mismo tiempo cuando amo, saco una fuerza que no se de dónde viene….. soy capaz de sacrificar mi vida por los demás (a veces he sacrificado mi felicidad), algunas personas se aprovechan de esto y yo lo se. Mi corazón, es lo que más me critican las personas, pero al final todos quieren un pedacito.

• Cuando me enojo, soy directa y fuerte, no uso malas palabras, pero soy rápida con las palabras y doy argumentos fuertes que pueden herir, por eso trato de permanecer en silencio cuando me enojo, hasta que pueda pensar mejor en que decir.

• A veces, me da la calladera, necesito estar conmigo en silencio. Necesito aprender a expresar mejor mis sentimientos, a compartirlos mas, hablo poco sobre lo que siento.

• Me encanta abrazar, y abrazo sin razón…pero solo abrazo a las personas que quiero, no me gusta que me toque cualquiera. Soy dulce. • No necesito lujos, pero me gusta vivir cómodamente, disfrutar la vida, verme bien, estar saludable y fuerte.

• Valoro la familia y los amigos y soy muy afortunada en tener ambos. No me gustan las mentiras, prefiero las verdades aunque duelan. No me gusta jugar con los sentimientos de los demás, no juego con el amor.

• Me da dolor de cabeza y mucho mal genio, cuando tengo hambre, es algo que no controlo bien.

• Me encanta dar las gracias, a Dios y a las personas, creo que necesitamos reconocer más las cosas y no dar por sentado que tenemos derecho.

• Me gusta caminar, leer, escribir, nadar, tomar café, viajar, ver películas, bailar, me encanta sentir el sol, el aire puro y las montañas verdes, el agua, las frutas brillantes y jugosas, las mariposas, en general la naturaleza, me encanta reir, hacer chi kung.

• Me gusta la vida tranquila, no salgo mucho de rumba, prefiero salir a comer, o en general a un plan suave.

• Cuando alguien me hiere, me cuesta olvidar y confiar otra vez.

• A veces cargo morrales que no son míos, quisiera dejar de hacerlo.

• Soy una mujer con muchos miedos, que me paralizan. Estoy tratando de hacer cosas para enfrentarlos, eso no es fácil, porque mi corazón a veces sale roto.

• Soy capaz de defender hasta la muerte a quienes amo, soy protectora, pero no soy capaz de pedir algo para mi…necesito aprender a pedir para mi y reclamar cuando me hacen daño. Tengo muchas inseguridades.

• Soy disciplinada en lo que me propongo, soy fiel, hago y aprecio cosas sencillas que me hacen feliz!

• Me falta Fe, a veces siento que pierdo la esperanza.

Soy solo yo…..con mi lado bueno y mi lado oscuro, una mujer con voz propia…